CONSEIL SPORTIF #11

CONSEIL SPORTIF #11

CONSEIL SPORTIF #11 :

Levez les bras bien haut, grandissez-vous, inspirez et soufflez ! Les étirements vous permettent de finir vos séances sportives en douceur et de détendre l'ensemble de votre corps mais attention, posture, respiration...il y a de bons gestes à adopter pour qu'ils soient efficaces. Annette Sergent vous en dit plus dans ses conseils de la semaine.

 

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